对于很多成年男女来说，痔疮是非常常见的一种疾病，其实痔疮的病因是很多方面的，大多和他们的饮食习惯有关，虽然痔疮并不是什么非常重大的疾病，但是对于人们的影响也是非常的大的，一定要及时的进行治疗，今天我们来介绍一下痔疮病人自我调理的方法。

(一)起居调养法

生活规律化，保持心情舒畅，养成每天定时排便习惯，保持大便通畅，不要久忍大便，不要长期服泻剂，保持肛门清洁卫生，要经常浴洗并且保持干燥，手纸要柔软，防止擦伤，及时治疗肛门部疾病。平时避免长时间的站坐，适当参加体育运动。

(二)药物调理法

(1)朴硝30克，花椒3克，加开水冲泡熏洗。

(2)每日大便后先坐浴，再外敷九华膏、五倍子散或黄连膏等。

(三)饮食调养法

注意饮食卫生，避免吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜、水果，以帮助大便通畅，避免饮酒，防止便秘。在夏天劳动后汗液排泄过多时，多饮开水或盐开水，高温作业的工作人员，可适当吃些清凉润肠食物，如绿豆汤、猪大肠、莲藕、萝卜、西瓜、香蕉及蕃茄等。平时可按下列食疗方进行调养。(1)红枣250克，红糖50克，将红枣炒焦，与红糖同放入锅中加水煎煮，吃枣喝汤，每日1剂，分3次食用，15天1疗程。(2)黑木耳6克，柿饼30克，黑木耳泡开洗净，柿饼去蒂，同放锅中煮烂服用。(3)黄鳝鱼250克，将黄鳝洗净去脏杂，煮汤加调味服用，或与米同熬粥服用。

(四)导引调养法

提肛运动治疗痔疮，方法：全身放松，臀部及大腿用力夹紧，配合吸气，舌舐上唇，同时肛门向上收提(如忍大便状)，提肛后稍闭一下，然后配合呼气，全身放松，可随时随地，各种姿态进行练习，每次练90下，1日数次。

(五)气功调养法

每天晚上盘坐在床上，先调匀呼吸，然后再意守丹田片刻，再将气慢慢引向会阴、尾闾、命门、督脉、大椎、百会、天目、承浆、中丹田至下丹田，这样为一周。每天晚上睡觉前和早上起床时，在床上打坐20分钟，先意守丹田，再将气有意识地引向肛门，然后两手掌从尾结骨处顺背脊骨向上向下按摩45次。

患上痔疮之后，其实对于坐卧行走以及日常的生活都会造成非常大的影响，所以每个人痔疮患者都盼望着能够早日康复，那么不妨试试上面的这些调理方法，如果能够长期坚持的话，一定能够缓解痔疮的症状，再加上药物治疗，能够更好的康复。

来源：新闻晨报

近年来荐股骗局是比较多发的一种电信诈骗手段,通过搭建虚假平台、“炒股专家”、“学员托”虚构的高收益，不断收割急于获利的投资者。

近日，闵行的马女士就遭遇了这样一场荐股骗局，险些被骗走17.7万元，幸在民警的帮助下，成功“反套路”骗子挽回了全部损失。

11月14日上午，马女士急匆匆来到闵行公安马桥派出所求助，马女士告诉民警，自己通过某短视频平台结识了一位“炒股专家”，并在专家介绍下安装了一款VIP专属投资软件，目前已投入17.7万元。

虽然软件中显示马女士已有2000元收益，但今天准备提现时才发现无法提现，这才意识到可能被骗。

在了解情况后，民警蔡巍巍立即指导马女士检查手机，从中发现多个可疑聊天软件，所谓的炒股软件的下载链接也已失效，民警判断马女士应该遭遇了“荐股”骗局。

考虑到对方可能还不知道马女士已经报警，民警指导马女士尽快售出账户内的股票，并和客服沟通谎称要追加投资到30万买入“专家”推荐的另一只股票，但由于银行账户资金不足，需要先提现出来才能重新汇款。为了获取更大的利益，15分钟后，骗子果然将马女子的17.7万元陆续退回，并且包含1000余元的“收益”。

“没想到这钱真的能追回来”，收到到账信息后，马女士激动不已，向民警连连道谢。

警方提示：在购买股票、金融理财等产品时，一定要通过正规机构。不要被暂时的高收益迷惑，切勿相信只挣不赔的“买卖”，避免落入网络投资理财诈骗陷阱。

来源| 新闻晨报·周到APP 记者 陈泉 通讯员 王易寒

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